11.04.2022

“Польза” и вред сахара

Условно сахар делят на “полезный” и “вредный”. Полезным считают тот, который содержится во фруктах, ягодах, овощах, зелени, и молочных продуктах. При их употреблении мы получаем необработанные природные сахара: фруктозу, сахарозу и глюкозу, которые нужны организму, но в разумном ограниченном количестве. Они являются источником энергии для клеток. К тому же, глюкоза необходима печени для нейтрализации токсинов, а гормональной системе для баланса гормонов хорошего настроения: серотонина, дофамина и эндорфина.

А вот рафинированные формы сахара, то есть белый сахар в чистом виде, и содержащийся в соках, газированных напитках, разных сладостях, кондитерских изделиях, выпечке, колбасных и мясных обработанных продуктах, считают условно вредным для организма веществом.

О "пользе" и вреде сахара. Подробнее на naturalbad.ru

На самом деле, такое разделение не только условно, оно ещё и обманчиво и вводит нас в заблуждение. В последние годы появилось много аргументированной информации о вреде сахара для здоровья в любом его виде и форме. Хотя эта опасность кажется совершенно неочевидной и преувеличенной. Люди ведь не умирают от пары ложек сахара в утренний кофе, банана и горсти изюма на перекус и куска торта к вечернему чаю. Более того, многие отмечают, что шоколадный батончик или сладкий кофе дают прилив энергии, бодрости и силы продолжать работать.

Но, как известно, именно малозаметные, но постоянные погрешности в привычках приводят к самым большим и серьёзным проблемам. А уж если эти привычки ещё и приятные на вкус, то здесь нужно быть особенно внимательным.

В чём же, на самом деле, заключается вред сахара для организма?

"Польза" и вред сахара. Подробнее на naturalbad.ru

На самом деле, вреден не сам сахар, а его количество. По данным разных исследований, норма сахара 20-25г. (4-5 ч.л.) для взрослого человека в день. Ежедневная норма сахара для детей – не более 10-15г (2-3 ч.л.). В этот расчет включен не только сахар в чай-кофе, а так же тот, который содержится во многих продуктах питания. Причем, речь не только о сладостях, кондитерских изделиях, сладких фруктах и сухофруктах. Достаточно большое количество сахара мы получаем в явно “несладких” продуктах: колбасных и мясных деликатесных изделиях, соусах, кетчупах, консервированных овощах, мюсли, готовых крупяных завтраках, кисломолочных десертах и псевдойогуртах. Например, в одной столовой ложке кетчупа содержится примерно 1 чайная ложка сахара, а в готовом сухом завтраке, залитом йогуртом, - около3-4 ложек. В итоге, современный человек (как взрослый, так и ребенок) съедает примерно 90-110 граммов сахара в день. И это ведет к очень печальным последствиям.

Сахар является причиной хронических воспалений в организме, в том числе воспалений стенок сосудов, что ведет к их преждевременному старению, истончению и нарушению работы всей сосудистой системы. А значит, ухудшению кровоснабжения всех тканей. Именно избыточное содержание сахара в крови является одной из причин хронически высокого давления, инфарктов и инсультов.

Избыток сахара негативно влияет на многие обменные процессы. Нарушается баланс кальция и фосфора, плохо усваиваются витамины группы В (а их и так в пищевых продуктах недостаточно). Это влияет на крепость костей, суставов, зубов, работу сосудов и сердца. Слабеет иммунитет, снижается сопротивляемость организма инфекциям, в том числе вирусам. Повышается аллергичность.

О "пользе" и вреде сахара. Подробнее на naturalbad.ru

Именно сахар (и всё, что его содержит) является одной из главных причин формирования жировых отложений и появления лишнего веса. Нашему организму для ежедневных потребностей не нужно столько сахара, сколько мы съедаем в разных продуктах. Поэтому он преобразует его в запасы – жировые отложения. Так сказать, “на черный день”. Но такой день никогда не наступает. Потому что мы ежедневно едим продукты, содержащие в избытке быстрые углеводы (сахара). И организм каждый день пополняет свои запасы – жировая ткань разрастается, вес прибывает. И создает новые проблемы для здоровья.

Переизбыток сахара в пище является одной из причин развития сахарного диабета. Поступление сахара в организм вызывает выброс инсулина в поджелудочной железе. Задача инсулина – доставить глюкозу до клеток. Но при избыточном количестве сахара вырабатывается слишком большое количество инсулина. Из-за этого клетки теряют к нему чувствительность, перестают реагировать на него, поэтому не могут получить от него глюкозу. Глюкозы в крови много, а клеткам её не хватает. Такое состояние ведет к диабету 2-го типа.

Возможен и вариант истощения выработки инсулина, при котором нарушается его секреция. И тогда некому доставлять глюкозу к клеткам. Это ведет к сахарному диабету 1-го типа.

Сахар биохимически является сильным наркотическим веществом. Любое резкое падение уровня глюкозы в крови и мозге вызывает острую потребность в дополнительной дозе. Человек чувствует слабость, дрожь, беспокойство, головную боль, сердцебиение, острое чувство, похожее на “голод” - в общем, типичная ломка. При этом, такой сигнал мозг не отличает от реального чувства голода. Дополнительная порция сахара или сладостей временно повышает уровень глюкозы и способствует появлению чувства комфорта, расслабленности, защищенности, удовольствия, что подкрепляет ложную уверенность, что “сахар нужен для хорошего самочувствия”.

Сладости нарушают работу гормонов хорошего настроения: серотонина, дофамина и эндорфина. Часто кушая сладости, мы доводим организм до хронического гормонального дисбаланса – он перестает вырабатывать их в нужном объеме. Это ведет к постоянным перепадам настроения, раздражительности, агрессивности, вялости, апатичности, депрессивности.

Что же делать с этим “сладким провокатором”?

"Польза" и вред сахара. Подробнее на naturalbd.ru

Конечно же, уменьшить его количество в своем рационе до разумного минимума. И в этом процессе обязательно нужны помощники. Дело в том, что любое изменение и улучшение требует от организма дополнительной энергии. А мы приучили свои клетки получать энергию от сладкого. Поэтому, снижая количество сладкого, нам нужна серьезная поддержка в виде природных биорегуляторов, которых наша пища давно уже не содержит.

Для управления аппетитом и «тягой» к сладкому, для улучшения углеводного обмена и снижения уровня глюкозы, для профилактики развития сахарного диабета и поддержки поджелудочной железы, для снижения лишнего веса рекомендуется биокомлекс КарбоМинор (CarboMinor).

В программу нормализации обмена сахаров входит также комплекс ГепаАрт (GepaArt). Он помогает наладить работу печени и желчного пузыря, которые играют важную роль в обмене веществ; улучшить процесс пищеварения и поддержать работу всех органов жкт, нормализовать баланс холестерина, вместе с КарбоМинором активизирует “сжигание” лишних запасов жира.

Для обеспечения клеток мозга, сердца, мышц быстрой энергией без лишней глюкозы создан специальный кето-продукт Премиальный порошок с маслом МСТ (IQ-MCT Powder). Ингредиенты IQ-MCT Powder улучшают обмен веществ и пищеварение, способствуют снижению веса, благотворно действуют на микрофлору кишечника и способствуют укреплению иммунитета, улучшают работу мозга и умственную работоспособность.

Нормализация обмена веществ – это процесс, требующий времени и терпения, знания и учета всех особенностей здоровья, внимания и уважения к своему организму.

Для составления программы и консультации по выбору БАД Адженис пишите в Ватсап +7 923 704 4238 с пометкой КОНСУЛЬТАЦИЯ.

Заказать продукцию AGenYZ или оформить заказ по телефону +7 923 240 2575


Возврат к списку

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Новости и события
26.06.2021 Новый продукт - K2D3-Boost (К2Д3-Буст)

Уже новинка в продаже!!! В продаже НОВЫЙ продукт - K2D3-Boost (К2Д3-Буст)

10.02.2021 Старт продаж новой косметики AGenYZ

С 10 февраля стартовала продажа новой косметической линии Beauty Drone!

29.07.2020 Поступление новых БАД линии CellElixir и G-Keto: Урсус, ГепаАРТ, К2Д3-Буст, КарбоМинор

Линии CellElixir и G-Keto: скоро пополнятся УЖЕ В ПРОДАЖЕ новые БАД с неизменно высоким качеством и комплексным подходом: Урсус (URSUS), ГепаАРТ (GEPAART), К2Д3-Буст (K2D3-BOOST), КарбоМинор (CARBOMINOR).

Все новости и события
Новое в блоге
11.08.2022 Какие БАДы принимать детям

БАД для детей - это натуральные витаминно-минеральные комплексы, которые предназначены для обеспечения всеми необходимыми питательными веществами организм ребёнка. Их состав учитывает возрастные особенности...

21.07.2022 Дары Природы против онкологии

Сегодня онкологические заболевания входят в тройку основных причин преждевременной смерти после сердечно-сосудистых проблем и травматизма. При этом за последние годы рак «помолодел» и диагностируется...

23.05.2022 Витамины и онкология

Информация о важности для здоровья витаминов, минералов и других биологически активных веществ сопровождает нас повсюду: СМИ, выступления и статьи специалистов, рекомендации врачей, аптечные полки, ...

Все сообщения блога
Статьи
Как действуют БАДы

В чем же суть благотворного воздействия БАДов? Они дают организму в виде питательных веществ тот стр...

Вся правда о БАД

Статья о пользе и необходимости БАДов в рационе современного человека. О том, какие БАДы нужно выбир...

Что такое БАДы и зачем они нужны

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему наша медицина идет вперед семимильными шагами, а заболеваний...

Все статьи
Товар добавлен в корзину

Дальнейшие действия:

Спасибо!