11.04.2022

“Польза” и вред сахара

Условно сахар делят на “полезный” и “вредный”. Полезным считают тот, который содержится во фруктах, ягодах, овощах, зелени, и молочных продуктах. При их употреблении мы получаем необработанные природные сахара: фруктозу, сахарозу и глюкозу, которые нужны организму, но в разумном ограниченном количестве. Они являются источником энергии для клеток. К тому же, глюкоза необходима печени для нейтрализации токсинов, а гормональной системе для баланса гормонов хорошего настроения: серотонина, дофамина и эндорфина.

А вот рафинированные формы сахара, то есть белый сахар в чистом виде, и содержащийся в соках, газированных напитках, разных сладостях, кондитерских изделиях, выпечке, колбасных и мясных обработанных продуктах, считают условно вредным для организма веществом.

О "пользе" и вреде сахара. Подробнее на naturalbad.ru

На самом деле, такое разделение не только условно, оно ещё и обманчиво и вводит нас в заблуждение. В последние годы появилось много аргументированной информации о вреде сахара для здоровья в любом его виде и форме. Хотя эта опасность кажется совершенно неочевидной и преувеличенной. Люди ведь не умирают от пары ложек сахара в утренний кофе, банана и горсти изюма на перекус и куска торта к вечернему чаю. Более того, многие отмечают, что шоколадный батончик или сладкий кофе дают прилив энергии, бодрости и силы продолжать работать.

Но, как известно, именно малозаметные, но постоянные погрешности в привычках приводят к самым большим и серьёзным проблемам. А уж если эти привычки ещё и приятные на вкус, то здесь нужно быть особенно внимательным.

В чём же, на самом деле, заключается вред сахара для организма?

"Польза" и вред сахара. Подробнее на naturalbad.ru

На самом деле, вреден не сам сахар, а его количество. По данным разных исследований, норма сахара 20-25г. (4-5 ч.л.) для взрослого человека в день. Ежедневная норма сахара для детей – не более 10-15г (2-3 ч.л.). В этот расчет включен не только сахар в чай-кофе, а так же тот, который содержится во многих продуктах питания. Причем, речь не только о сладостях, кондитерских изделиях, сладких фруктах и сухофруктах. Достаточно большое количество сахара мы получаем в явно “несладких” продуктах: колбасных и мясных деликатесных изделиях, соусах, кетчупах, консервированных овощах, мюсли, готовых крупяных завтраках, кисломолочных десертах и псевдойогуртах. Например, в одной столовой ложке кетчупа содержится примерно 1 чайная ложка сахара, а в готовом сухом завтраке, залитом йогуртом, - около3-4 ложек. В итоге, современный человек (как взрослый, так и ребенок) съедает примерно 90-110 граммов сахара в день. И это ведет к очень печальным последствиям.

Сахар является причиной хронических воспалений в организме, в том числе воспалений стенок сосудов, что ведет к их преждевременному старению, истончению и нарушению работы всей сосудистой системы. А значит, ухудшению кровоснабжения всех тканей. Именно избыточное содержание сахара в крови является одной из причин хронически высокого давления, инфарктов и инсультов.

Избыток сахара негативно влияет на многие обменные процессы. Нарушается баланс кальция и фосфора, плохо усваиваются витамины группы В (а их и так в пищевых продуктах недостаточно). Это влияет на крепость костей, суставов, зубов, работу сосудов и сердца. Слабеет иммунитет, снижается сопротивляемость организма инфекциям, в том числе вирусам. Повышается аллергичность.

О "пользе" и вреде сахара. Подробнее на naturalbad.ru

Именно сахар (и всё, что его содержит) является одной из главных причин формирования жировых отложений и появления лишнего веса. Нашему организму для ежедневных потребностей не нужно столько сахара, сколько мы съедаем в разных продуктах. Поэтому он преобразует его в запасы – жировые отложения. Так сказать, “на черный день”. Но такой день никогда не наступает. Потому что мы ежедневно едим продукты, содержащие в избытке быстрые углеводы (сахара). И организм каждый день пополняет свои запасы – жировая ткань разрастается, вес прибывает. И создает новые проблемы для здоровья.

Переизбыток сахара в пище является одной из причин развития сахарного диабета. Поступление сахара в организм вызывает выброс инсулина в поджелудочной железе. Задача инсулина – доставить глюкозу до клеток. Но при избыточном количестве сахара вырабатывается слишком большое количество инсулина. Из-за этого клетки теряют к нему чувствительность, перестают реагировать на него, поэтому не могут получить от него глюкозу. Глюкозы в крови много, а клеткам её не хватает. Такое состояние ведет к диабету 2-го типа.

Возможен и вариант истощения выработки инсулина, при котором нарушается его секреция. И тогда некому доставлять глюкозу к клеткам. Это ведет к сахарному диабету 1-го типа.

Сахар биохимически является сильным наркотическим веществом. Любое резкое падение уровня глюкозы в крови и мозге вызывает острую потребность в дополнительной дозе. Человек чувствует слабость, дрожь, беспокойство, головную боль, сердцебиение, острое чувство, похожее на “голод” - в общем, типичная ломка. При этом, такой сигнал мозг не отличает от реального чувства голода. Дополнительная порция сахара или сладостей временно повышает уровень глюкозы и способствует появлению чувства комфорта, расслабленности, защищенности, удовольствия, что подкрепляет ложную уверенность, что “сахар нужен для хорошего самочувствия”.

Сладости нарушают работу гормонов хорошего настроения: серотонина, дофамина и эндорфина. Часто кушая сладости, мы доводим организм до хронического гормонального дисбаланса – он перестает вырабатывать их в нужном объеме. Это ведет к постоянным перепадам настроения, раздражительности, агрессивности, вялости, апатичности, депрессивности.

Что же делать с этим “сладким провокатором”?

"Польза" и вред сахара. Подробнее на naturalbd.ru

Конечно же, уменьшить его количество в своем рационе до разумного минимума. И в этом процессе обязательно нужны помощники. Дело в том, что любое изменение и улучшение требует от организма дополнительной энергии. А мы приучили свои клетки получать энергию от сладкого. Поэтому, снижая количество сладкого, нам нужна серьезная поддержка в виде природных биорегуляторов, которых наша пища давно уже не содержит.

Для управления аппетитом и «тягой» к сладкому, для улучшения углеводного обмена и снижения уровня глюкозы, для профилактики развития сахарного диабета и поддержки поджелудочной железы, для снижения лишнего веса рекомендуется биокомлекс КарбоМинор (CarboMinor).

В программу нормализации обмена сахаров входит также комплекс ГепаАрт (GepaArt). Он помогает наладить работу печени и желчного пузыря, которые играют важную роль в обмене веществ; улучшить процесс пищеварения и поддержать работу всех органов жкт, нормализовать баланс холестерина, вместе с КарбоМинором активизирует “сжигание” лишних запасов жира.

Для обеспечения клеток мозга, сердца, мышц быстрой энергией без лишней глюкозы создан специальный кето-продукт Премиальный порошок с маслом МСТ (IQ-MCT Powder). Ингредиенты IQ-MCT Powder улучшают обмен веществ и пищеварение, способствуют снижению веса, благотворно действуют на микрофлору кишечника и способствуют укреплению иммунитета, улучшают работу мозга и умственную работоспособность.

Нормализация обмена веществ – это процесс, требующий времени и терпения, знания и учета всех особенностей здоровья, внимания и уважения к своему организму.

Для составления программы и консультации по выбору БАД Адженис пишите в Ватсап +7 923 704 4238 с пометкой КОНСУЛЬТАЦИЯ.

Заказать продукцию AGenYZ или оформить заказ по телефону +7 923 240 2575


Возврат к списку

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Новости и события
26.06.2021 Новый продукт - K2D3-Boost (К2Д3-Буст)

Уже новинка в продаже!!! В продаже НОВЫЙ продукт - K2D3-Boost (К2Д3-Буст)

10.02.2021 Старт продаж новой косметики AGenYZ

С 10 февраля стартовала продажа новой косметической линии Beauty Drone!

29.07.2020 Поступление новых БАД линии CellElixir и G-Keto: Урсус, ГепаАРТ, К2Д3-Буст, КарбоМинор

Линии CellElixir и G-Keto: скоро пополнятся УЖЕ В ПРОДАЖЕ новые БАД с неизменно высоким качеством и комплексным подходом: Урсус (URSUS), ГепаАРТ (GEPAART), К2Д3-Буст (K2D3-BOOST), КарбоМинор (CARBOMINOR).

Все новости и события
Новое в блоге
23.05.2022 Витамины и онкология

Информация о важности для здоровья витаминов, минералов и других биологически активных веществ сопровождает нас повсюду: СМИ, выступления и статьи специалистов, рекомендации врачей, аптечные полки, ...

13.05.2022 Опыт лечебного голодания

Своим опытом лечебного голодания делится Светлана Орешникова - врач анестезиолог-реаниматолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской и госпитальной терапии Чувашского Государственного...

28.04.2022 Первомайская (и не только!) поддержка и очищение организма

Первомайские праздники часто становятся серьезным испытанием для здоровья – печально, но это факт. Пикники с шашлыками, обильные застолья с многообразием напитков и блюд, чрезмерное усердие на...

Все сообщения блога
Статьи
Улучшение зрения с помощью БАД

Глаза, как органы зрения нашего организма, занимают в нем незначительное пространство, а функцию, ко...

Какие БАДы принимать детям

Общеизвестно и оправдано, что все родители стараются обеспечить своих детей самым лучшим. Они готовы...

Какие БАД для женского здоровья самые лучшие

Сегодня индустрия красоты предлагает огромное разнообразие дорогостоящих салонных процедур, широкий ...

Все статьи
Товар добавлен в корзину

Дальнейшие действия:

Спасибо!