AlfaFit Mobility (АльфаФит Мобилити) “Мобильное тело”

Курс AlfaFit Mobility (АльфаФит Мобилити) “Мобильное тело”
2 000 руб. Подробнее

Курс специальных упражнений предназначен для проработки суставов, улучшения их гибкости и подвижности, для устранения нарушений осанки, для профилактики заболеваний суставов, позвоночника и всей опорно-двигательной системы организма.

Видео курс создан для тех, кто хочет:

  1. ценить свое время, деньги и предпочитает индивидуальную практику в своём собственном ритме и в привычном интимном пространстве своего дома;
  2. улучшить состояние суставов, позвоночника, мышц и предупредить развитие заболеваний опорно-двигательной системы;
  3. скорректировать, улучшить осанку;
  4. снять напряжение и мышечные зажимы;
  5. быстро восстанавливаться после напряженного рабочего дня;
  6. “уплюсить” своё эмоциональное состояние, повысить настроение и тонус;
  7. улучшить качество сна, избавиться от бессонницы;
  8. научиться обретать спокойствие и равновесие с помощью дыхания.


Курс включает в себя следующие программы тренировок:

  • суставная гимнастика и кинезио стретчинг – упражнения для суставов, выравнивания тела, повышение гибкости и подвижности, проработки глубоких мышц;
  • Wake up ПРОБУЖДЕНИЕ - авторская программа Айгуль Шайхуловой – для знакомства с особенностями собственного тела, для устранения лишнего напряжения, растяжения заблокированных участков, активирования «спящих» мышц, улучшение гибкости и подвижности суставов, для улучшения осанки. Объединяет элементы пилатеса, стретчинга, йоги и балетной гимнастики;
  • “Миофасциальный релиз” - для улучшения мышечного расслабления, мягкости, подвижности, эластичности тканей + самомассаж; обеспечивает правильную осанку, предупреждает травматичность и возрастной “износ” организма;
  • комплекс дыхательных упражнений для мышечного расслабления, для проработки психосоматических блоков и зажимов, для восстановления гармонии, равновесия и эмоционального баланса, для увеличения объёма лёгких, для очищения лёгких, для профилактики заболеваний дыхательной системы;
  • гимнастические упражнения для офиса выполняются на стуле, снимают напряжение, усталость, болевые ощущения в спине и шее, активизируют крово- и лимфообращение;
  • “в ритме сердца – гимнастика в кровати” выполняется лёжа на коврике (можно в кровати) для снятия напряжения и зажимов с глубоких внутренних мышц, улучшения гибкости, подвижности, эластичности суставов, позвоночника, мышц, для профилактики заболеваний дыхательной системы, увеличения объема легких.

В курс также включены два вебинара с разбором упражнений и особенностей их выполнения.

Противопоказания – не рекомендуется начинать обучение в острый период заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем.

Доступ к материалам сохраняется в течение 12 месяцев.

Заказать курс АльфаФит Мобилити в личном кабинете AGenYZ

По вопросам регистрации кабинета или оформлению заказа - звоните, пишите в Ватсап +7 923 240 2575

Описание Состав Отзывы Комплекс

Программы курса рекомендованы для улучшения состояния суставов, позвоночника, мышц; для коррекции нарушений осанки; для устранения мышечных зажимов и напряжения; для восстановления спокойствия и равновесия.


Программы курса составлены, демонстрируются и сопровождаются тренерами-инструкторами:

Айгуль Шайхулова – фитнес тренер программ MIND&BODY (Pilates, Port de Bras, Stretching), финалистка международного конкурса фитнес-тренеров IFO2017, педагог-хореограф, методист с большим опытом работы с гимнастами, фигуристами, танцорами. Точно знает, в чем секрет здоровой осанки и гибких подвижных суставов, и эффективно обучает этому.

Артур Зарипов – персональный фитнес-тренер по силовым и функциональным программам с опытом в прикладной кинезиологии (курсы профессиональной переподготовки “Школа Никиты Янушанца”), в восстановлении и реабилитации после травм, грыж и протрузий. Опыт работы с 2010 года. 1-й взрослый разряд по Powerlifting. КМС по жиму штанги лежа. Выпускник колледжа Фитнеса и Бодибилдинга им. Бенна Вейдера. Профессионально владеет практическими навыками проработки суставов, позвоночника и глубоких мышц, обеспечивающих гибкость, подвижность и стройность тела.

Отзывы о Курс AlfaFit Mobility (АльфаФит Мобилити) “Мобильное тело”

Отзывов по этому продукту пока нет

Вы можете оставить свой отзыв о Курс AlfaFit Mobility (АльфаФит Мобилити) “Мобильное тело”

 
Ваше имя*

E-mail (не публикуется)

Телефон (не публикуется)

Отзыв*


Также предлагаем вместе с Курс AlfaFit Mobility (АльфаФит Мобилити) “Мобильное тело” купить:
Курс AlfaFit NUTRITION “Правильное питание” Курс AlfaFit NUTRITION “Правильное питание”

Курс содержит базовые знания о здоровом питании, которые помогут разобраться во всех деталях правильного рациона, выработать новые полезные пищевые привычки и чувствовать удовольствие от этих изменений, без срывов и жестких ограничительных диет. Курс полезен тем, кто хочет похудеть, скорректировать или набрать вес.

Курс AlfaFit Slim (АльфаФит Слим) “Стройная Фигура” Курс AlfaFit Slim (АльфаФит Слим) “Стройная Фигура”

Курс специальных упражнений, направленных на коррекцию веса: уменьшение жировых отложений, избавление от лишних «некрасивых» килограммов, улучшение тонуса, рельефа и объёма мышц, выстраивание тонкой талии, плоского живота, подтянутой фигуры, увеличение выносливости, повышение энергетики, укрепление иммунитета.

Новости и события
20.01.2024 Новинка! Новый комплекс AGenYZ - Витамин С & Цинк + XBi-A

Новинка! Комплекс Витамин С & Цинк, усиленный биофлавоноидами и фирменным комплексом-активатором XBi-A. 4 источника витамина С с бисглицинатом цинка!!!

12.08.2023 Акционные новинки - Комплекс Окулайз - лучшее для зрения и Интенсивный антивозрастной лифтинг-крем для КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ

НОВИНКА!!! Комплекс Окулайз (OCULYZ) в продаже!!! Акционные Долгожданные НОВИНКИ, которые нужны ВСЕМ!  Комплекс Окулайз - лучшее для зрения  Интенсивный антивозрастной лифтинг-крем для КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ

16.07.2023 Новинка - DIM & ИНДОЛ + XBi-A – регулирование баланса половых гормонов и детоксикация печени!

Новинка - DIM & ИНДОЛ + XBi-A – регулирование баланса половых гормонов и детоксикация печени! Наконец-то появилась долгожданная программа для восстановления и регулирования гормонального баланса в организме – и для мужчин, и для женщин!

Все новости и события
Новое в блоге
27.01.2024 Как поднять иммунитет, повысить и укрепить? Что нужно для иммунитета взрослым? А детям?

В холодное время года вопросы об иммунитете, способах его поднять, повысить, укрепить, снизить и т.д. звучат всё чаще. И это закономерно. Но в экстренных поисках одного волшебного средства для иммунитета...

22.11.2023 Что делать, чтобы вернуть себе энергию и бодрость

Нет сил, утром просыпаюсь и уже устал(а), всё время хочу спать, а вечером не могу заснуть, нет энергии, какая-то постоянная апатия, не могу на работе сосредоточиться, после работы как «выжатый...

08.11.2023 Как укрепить и повысить иммунитет осенью, чтобы защититься от вирусов и простуд

Осень – чудесное время года, когда природа радует нас своими щедрыми дарами. Но именно в это время года в интернете начинает расти количество запросов, связанных так или иначе с «простудами»,...

Все сообщения блога
Статьи
Как действуют БАДы

В чем же суть благотворного воздействия БАДов? Они дают организму в виде питательных веществ тот стр...

Вся правда о БАД

Статья о пользе и необходимости БАДов в рационе современного человека. О том, какие БАДы нужно выбир...

Что такое БАДы и зачем они нужны

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему наша медицина идет вперед семимильными шагами, а заболеваний...

Все статьи
Товар добавлен в корзину

Дальнейшие действия:

Спасибо!