AlfaFit Mobility (АльфаФит Мобилити) “Мобильное тело”

2 000 руб. Подробнее

Курс специальных упражнений предназначен для проработки суставов, улучшения их гибкости и подвижности, для устранения нарушений осанки, для профилактики заболеваний суставов, позвоночника и всей опорно-двигательной системы организма.

Видео курс создан для тех, кто хочет:

1. ценить свое время, деньги и предпочитает индивидуальную практику в своём собственном ритме и в привычном интимном пространстве своего дома;
2. улучшить состояние суставов, позвоночника, мышц и предупредить развитие заболеваний опорно-двигательной системы;
3. скорректировать, улучшить осанку;
4. снять напряжение и мышечные зажимы;
5. быстро восстанавливаться после напряженного рабочего дня;
6. “уплюсить” своё эмоциональное состояние, повысить настроение и тонус;
7. улучшить качество сна, избавиться от бессонницы;
8. научиться обретать спокойствие и равновесие с помощью дыхания.

Курс включает в себя следующие программы тренировок:

• суставная гимнастика и кинезио стретчинг – упражнения для суставов, выравнивания тела, повышение гибкости и подвижности, проработки глубоких мышц;
• Wake up ПРОБУЖДЕНИЕ - авторская программа Айгуль Шайхуловой – для знакомства с особенностями собственного тела, для устранения лишнего напряжения, растяжения заблокированных участков, активирования «спящих» мышц, улучшение гибкости и подвижности суставов, для улучшения осанки. Объединяет элементы пилатеса, стретчинга, йоги и балетной гимнастики;
• “Миофасциальный релиз” - для улучшения мышечного расслабления, мягкости, подвижности, эластичности тканей + самомассаж; обеспечивает правильную осанку, предупреждает травматичность и возрастной “износ” организма;
• комплекс дыхательных упражнений для мышечного расслабления, для проработки психосоматических блоков и зажимов, для восстановления гармонии, равновесия и эмоционального баланса, для увеличения объёма лёгких, для очищения лёгких, для профилактики заболеваний дыхательной системы;
• гимнастические упражнения для офиса выполняются на стуле, снимают напряжение, усталость, болевые ощущения в спине и шее, активизируют крово- и лимфообращение;
• “в ритме сердца – гимнастика в кровати” выполняется лёжа на коврике (можно в кровати) для снятия напряжения и зажимов с глубоких внутренних мышц, улучшения гибкости, подвижности, эластичности суставов, позвоночника, мышц, для профилактики заболеваний дыхательной системы, увеличения объема легких.

В курс также включены два вебинара с разбором упражнений и особенностей их выполнения.

Противопоказания – не рекомендуется начинать обучение в острый период заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем.

Доступ к материалам сохраняется в течение 12 месяцев.

Заказать курс АльфаФит Мобилити в личном кабинете AGenYZ

По вопросам регистрации кабинета или оформлению заказа - звоните, пишите в Ватсап +7 923 240 2575

Описание Состав Отзывы Комплекс

Программы курса рекомендованы для улучшения состояния суставов, позвоночника, мышц; для коррекции нарушений осанки; для устранения мышечных зажимов и напряжения; для восстановления спокойствия и равновесия.

Программы курса составлены, демонстрируются и сопровождаются тренерами-инструкторами:

Айгуль Шайхулова – фитнес тренер программ MIND&BODY (Pilates, Port de Bras, Stretching), финалистка международного конкурса фитнес-тренеров IFO2017, педагог-хореограф, методист с большим опытом работы с гимнастами, фигуристами, танцорами. Точно знает, в чем секрет здоровой осанки и гибких подвижных суставов, и эффективно обучает этому.

Артур Зарипов – персональный фитнес-тренер по силовым и функциональным программам с опытом в прикладной кинезиологии (курсы профессиональной переподготовки “Школа Никиты Янушанца”), в восстановлении и реабилитации после травм, грыж и протрузий. Опыт работы с 2010 года. 1-й взрослый разряд по Powerlifting. КМС по жиму штанги лежа. Выпускник колледжа Фитнеса и Бодибилдинга им. Бенна Вейдера. Профессионально владеет практическими навыками проработки суставов, позвоночника и глубоких мышц, обеспечивающих гибкость, подвижность и стройность тела.

Отзывы о Курс AlfaFit Mobility (АльфаФит Мобилити) “Мобильное тело”

Отзывов по этому продукту пока нет

Вы можете оставить свой отзыв о Курс AlfaFit Mobility (АльфаФит Мобилити) “Мобильное тело”

Ваше имя*
E-mail (не публикуется)
Телефон (не публикуется)
Отзыв*

Также предлагаем вместе с Курс AlfaFit Mobility (АльфаФит Мобилити) “Мобильное тело” купить:

Курс AlfaFit Slim (АльфаФит Слим) “Стройная Фигура” Курс специальных упражнений, направленных на коррекцию веса: уменьшение жировых отложений, избавление от лишних «некрасивых» килограммов, улучшение тонуса, рельефа и объёма мышц, выстраивание тонкой талии, плоского живота, подтянутой фигуры, увеличение выносливости, повышение энергетики, укрепление иммунитета.

Курс AlfaFit NUTRITION “Правильное питание” Курс содержит базовые знания о здоровом питании, которые помогут разобраться во всех деталях правильного рациона, выработать новые полезные пищевые привычки и чувствовать удовольствие от этих изменений, без срывов и жестких ограничительных диет. Курс полезен тем, кто хочет похудеть, скорректировать или набрать вес.