14.07.2013

ВАРИКОЗ, варикоз, варикоз ...

... Варикозное расширение вен на ногах – это всего лишь частное проявление серьёзного заболевания, которое называется - хроническая венозная недостаточность. И последствия небрежного отношения к этой проблеме очень и очень печальны.

Варикоз – не просто заболевание одного конкретного органа, это следствие глубокого нарушения в работе всей сосудистой системы. Варикозное расширение вен – проблема неподвижного образа жизни, «стоячих» и «сидячих» профессий, хронического напряжения вен. И поэтому эта проблема требует системного и комплексного подхода к своему решению. Сторонникам экспресс-методов сразу предлагаем не тратить своего и нашего времени и не читать дальше.

Важно помнить, что любой недуг покидает организм только при целенаправленном изменении образа жизни в сторону здоровья, а это не происходит за 5-7 дней приема «сногсшибательных» снадобий и ношения «чудотворных» приспособлений.

Для решения проблемы варикозного расширения вен важно отрегулировать две основные составляющие:

  • обеспечить организм здоровой природной пищей, которая даст всему телу и нашим венам все необходимое для их правильного функционирования – об этом мы говорили в статье на нашем блоге: "Звездная болезнь", варикоз, варикозное расширение вен ;
  • наладить в своей жизни подходящую вашему телу физическую активность, т.е. найти или создать гармоничную систему физических упражнений и использовать ее регулярно и постоянно. Без такой системы физических упражнений ни от одного серьезного недуга избавиться невозможно.

И для того, чтобы вдохновить вас на решение второй части задачи, мы предлагаем освоить очень простые упражнения, доступные даже для детей, пожилых, а также для людей с ограниченными физическими возможностями. Несмотря на простоту, эти упражнения при регулярном выполнении очень эффективны.


1 упражнение. Исходное положение: лечь на спину на пол или на ровную плоскую постель, руки вытянуть за голову, ноги вытянуть, ступни перпендикулярно телу, пальцы ног тянутся в сторону лица; пятки, подколенные части и бедра прижаты к полу.

варикоз_1

Вначале (на счет 7) мягко потянуться, аккуратно растягивая позвоночник; затем пятку правой ноги тянуть (на счет 7) вперед по полу, руки тянуть в противоположную сторону за голову, затем тянуть (на счет 7) вперед пятку левой ноги, продолжая тянуть руки за голову. Повторять движение каждой пяткой поочередно по 5-7 раз, мягко растягивая все тело.

Затем положить ладони под шею, согнутые локти – в стороны, всем телом прижиматься к полу: затылок, плечи, таз, икры, пятки плотно прижаты к полу, - ноги вместе, пальцы ног тянутся к лицу. В этом положении делать быстрые движения-колебания (вибрации) справа-налево наподобие очень быстро плавающей рыбки. При этом вытянутый и прижатый к полу позвоночник лежит почти неподвижно, вибрирует лишь затылок и ступни. Упражнение делать ежедневно утром и вечером в течение 1-2 минут.

Упражнение исправляет подвывихи в позвонках позвоночника, что освобождает кровеносные сосуды и нервные окончания от ненужного сдавливания и атрофирования. Таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови по всему организму и особенно приток-отток крови в нижних конечностях.


Упражнение 2. Исходное положение: лечь на спину на пол или на плоскую ровную постель, под шейные позвонки положить твердый валик. Затем поднять вверх обе руки и ноги таким образом, чтобы ступни ног были перпендикулярны самим ногам и параллельны телу и потолку.

Варикоз_2


В таком положении начинайте трясти-вибрировать быстро-быстро руками и ногами одновременно в течение 1-3 минут, можно вначале с перерывами. Упражнение выполнять утром и вечером.

Кровь в венах при этом устремляется вниз по ногам и рукам, и циркуляция крови улучшается. Это упражнение похоже по целительному воздействию на бег «трусцой», только без нагрузки на позвоночник, суставы и сердце.




Упражнение 3.

Варикоз_4 Сесть на пол на колени, таз на пятки, позвоночник максимально прямой. Начать раскачиваться вправо-влево одновременно двигая животом вперед-назад. Выполнять упражнение в течение 10 минут каждое утро и вечер. Упражнение эффективно улучшает кровообращение во всем теле.

(Иллюстрации из книги Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями. Система здоровья Ниши», в которой вы можете подробно ознакомиться с деталями выполнения этих упражнений).


Для более быстрого избавления от внешних проявлений варикозного расширения вен предлагаем вам перед упражнениями и после них, а также утром после душа и вечером перед сном применять новое средство, разработанное учеными французского концерна Аркофарма.

Это - Гель ВеноСтронг (VenoStrong gel).

Биологически активные компоненты Геля - растительные экстракты: листьев красного винограда, листьев гамамелиса виргинского, коры каштана конского, корня иглицы колючей и эфирные масла лаванды и кипариса, - оптимально влияют на все проявления варикоза на ногах. Гель ВеноСтронг эффективно устраняет ощущение усталости и боли в ногах, уменьшает отечность, зуд, ощущения тяжести и «раздутости», постепенно укрепляет подкожные капилляры и стенки вен, возвращает упругость и тонус коже ног. Гель наносят на чистую кожу ног и мягкими массажными движениями легко втирают до полного впитывания.

Вместе с БАД ВеноСтронг и регулярными физическими упражнениями Гель ВеноСтронг обязательно вернет здоровье и красоту вашим ногам, легкость и изящество вашей походке.

Купить Гель ВеноСтронг (VenoStrong gel)

Возврат к списку

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Новости и события
19.09.2017 Юниор Нео+ снова в продаже

Любимые всеми детские витамины Юниор Нео+ снова доступны к заказу!

13.06.2017 Скоро в продаже НОВИНКА - комплекс витаминов для детей ЮНИОР НЕО-Р

Новинка VISION - БАД Юниор Нео-Р с 30 июня 2017 года уже в продаже и его можно купить тут! В предстоящие летние месяцы 2017 года приверженцев продуктов Вижен ожидает приятный сюрприз – новый детский комплекс жизненно важных витаминов и минералов российского производства Юниор Нео-Р.

13.06.2017 СКОРО! НОВИНКА - ДЕТСКАЯ ЛИНИЯ ВИШКИ (VISHKI)

Сохранение и поддержание здоровья детей – одна из первостепенных задач компании Vision. Именно поэтому сегодня ведется плодотворная работа по созданию продуктов новой детской линии ВИШКИ. 

Все новости и события
Новое в блоге
10.11.2017 Как сбросить лишний вес. Худеть правильно и легко.

Любые причины, объясняющие и оправдывающие излишнюю полноту и большой вес, - это самообман. Сбросить лишний вес, точнее, нормализовать его – может каждый.

03.11.2017 Юниор НЕО-Р - ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ НУТРИЕНТОВ

Золотым сечением этот комплекс именуется по праву. Он содержит 12 идеально сбалансированных витаминов, бета-каротин и 8 микроэлементов, жизненно необходимых растущему организму ребенка....

03.11.2017 Мишки-ВИШКИ – С НОВЫМИ СИЛАМИ – К НОВЫМ ЗНАНИЯМ

VISION широко известен своим особым отношением к детям. Используя последние достижения научных изысканий и новейшие технологии, Компания неустанно трудится над созданием полезных продуктов...

Все сообщения блога
Статьи
Какие БАДы принимать детям

Общеизвестно и оправдано, что все родители стараются обеспечить своих детей самым лучшим. Они готовы...

Улучшение зрения с помощью БАД Vision

Глаза, как органы зрения нашего организма, занимают в нем незначительное пространство, а функцию, ко...

Какие БАД для женского здоровья самые лучшие

Сегодня индустрия красоты предлагает огромное разнообразие дорогостоящих салонных процедур, широкий ...

Все статьи
Товар добавлен в корзину

Дальнейшие действия:

Спасибо!