14.07.2013

ВАРИКОЗ, варикоз, варикоз ...

... Варикозное расширение вен на ногах – это всего лишь частное проявление серьёзного заболевания, которое называется - хроническая венозная недостаточность. И последствия небрежного отношения к этой проблеме очень и очень печальны.

Варикоз – не просто заболевание одного конкретного органа, это следствие глубокого нарушения в работе всей сосудистой системы. Варикозное расширение вен – проблема неподвижного образа жизни, «стоячих» и «сидячих» профессий, хронического напряжения вен. И поэтому эта проблема требует системного и комплексного подхода к своему решению. Сторонникам экспресс-методов сразу предлагаем не тратить своего и нашего времени и не читать дальше.

Важно помнить, что любой недуг покидает организм только при целенаправленном изменении образа жизни в сторону здоровья, а это не происходит за 5-7 дней приема «сногсшибательных» снадобий и ношения «чудотворных» приспособлений.

Для решения проблемы варикозного расширения вен важно отрегулировать две основные составляющие:

  • обеспечить организм здоровой природной пищей, которая даст всему телу и нашим венам все необходимое для их правильного функционирования – об этом мы говорили в статье на нашем блоге: "Звездная болезнь", варикоз, варикозное расширение вен ;
  • наладить в своей жизни подходящую вашему телу физическую активность, т.е. найти или создать гармоничную систему физических упражнений и использовать ее регулярно и постоянно. Без такой системы физических упражнений ни от одного серьезного недуга избавиться невозможно.

И для того, чтобы вдохновить вас на решение второй части задачи, мы предлагаем освоить очень простые упражнения, доступные даже для детей, пожилых, а также для людей с ограниченными физическими возможностями. Несмотря на простоту, эти упражнения при регулярном выполнении очень эффективны.


1 упражнение. Исходное положение: лечь на спину на пол или на ровную плоскую постель, руки вытянуть за голову, ноги вытянуть, ступни перпендикулярно телу, пальцы ног тянутся в сторону лица; пятки, подколенные части и бедра прижаты к полу.

варикоз_1

Вначале (на счет 7) мягко потянуться, аккуратно растягивая позвоночник; затем пятку правой ноги тянуть (на счет 7) вперед по полу, руки тянуть в противоположную сторону за голову, затем тянуть (на счет 7) вперед пятку левой ноги, продолжая тянуть руки за голову. Повторять движение каждой пяткой поочередно по 5-7 раз, мягко растягивая все тело.

Затем положить ладони под шею, согнутые локти – в стороны, всем телом прижиматься к полу: затылок, плечи, таз, икры, пятки плотно прижаты к полу, - ноги вместе, пальцы ног тянутся к лицу. В этом положении делать быстрые движения-колебания (вибрации) справа-налево наподобие очень быстро плавающей рыбки. При этом вытянутый и прижатый к полу позвоночник лежит почти неподвижно, вибрирует лишь затылок и ступни. Упражнение делать ежедневно утром и вечером в течение 1-2 минут.

Упражнение исправляет подвывихи в позвонках позвоночника, что освобождает кровеносные сосуды и нервные окончания от ненужного сдавливания и атрофирования. Таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови по всему организму и особенно приток-отток крови в нижних конечностях.


Упражнение 2. Исходное положение: лечь на спину на пол или на плоскую ровную постель, под шейные позвонки положить твердый валик. Затем поднять вверх обе руки и ноги таким образом, чтобы ступни ног были перпендикулярны самим ногам и параллельны телу и потолку.

Варикоз_2


В таком положении начинайте трясти-вибрировать быстро-быстро руками и ногами одновременно в течение 1-3 минут, можно вначале с перерывами. Упражнение выполнять утром и вечером.

Кровь в венах при этом устремляется вниз по ногам и рукам, и циркуляция крови улучшается. Это упражнение похоже по целительному воздействию на бег «трусцой», только без нагрузки на позвоночник, суставы и сердце.




Упражнение 3.

Варикоз_4 Сесть на пол на колени, таз на пятки, позвоночник максимально прямой. Начать раскачиваться вправо-влево одновременно двигая животом вперед-назад. Выполнять упражнение в течение 10 минут каждое утро и вечер. Упражнение эффективно улучшает кровообращение во всем теле.

(Иллюстрации из книги Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями. Система здоровья Ниши», в которой вы можете подробно ознакомиться с деталями выполнения этих упражнений).


Для более быстрого избавления от внешних проявлений варикозного расширения вен предлагаем вам перед упражнениями и после них, а также утром после душа и вечером перед сном применять новое средство, разработанное учеными французского концерна Аркофарма.

Это - Гель ВеноСтронг (VenoStrong gel).

Биологически активные компоненты Геля - растительные экстракты: листьев красного винограда, листьев гамамелиса виргинского, коры каштана конского, корня иглицы колючей и эфирные масла лаванды и кипариса, - оптимально влияют на все проявления варикоза на ногах. Гель ВеноСтронг эффективно устраняет ощущение усталости и боли в ногах, уменьшает отечность, зуд, ощущения тяжести и «раздутости», постепенно укрепляет подкожные капилляры и стенки вен, возвращает упругость и тонус коже ног. Гель наносят на чистую кожу ног и мягкими массажными движениями легко втирают до полного впитывания.

Вместе с БАД ВеноСтронг и регулярными физическими упражнениями Гель ВеноСтронг обязательно вернет здоровье и красоту вашим ногам, легкость и изящество вашей походке.

Купить Гель ВеноСтронг (VenoStrong gel)

Возврат к списку

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Новости и события
26.06.2021 Новый продукт - K2D3-Boost (К2Д3-Буст)

Уже новинка в продаже!!! В продаже НОВЫЙ продукт - K2D3-Boost (К2Д3-Буст)

10.02.2021 Старт продаж новой косметики AGenYZ

С 10 февраля стартовала продажа новой косметической линии Beauty Drone!

29.07.2020 Поступление новых БАД линии CellElixir и G-Keto: Урсус, ГепаАРТ, К2Д3-Буст, КарбоМинор

Линии CellElixir и G-Keto: скоро пополнятся УЖЕ В ПРОДАЖЕ новые БАД с неизменно высоким качеством и комплексным подходом: Урсус (URSUS), ГепаАРТ (GEPAART), К2Д3-Буст (K2D3-BOOST), КарбоМинор (CARBOMINOR).

Все новости и события
Новое в блоге
13.05.2022 Опыт лечебного голодания

Своим опытом лечебного голодания делится Светлана Орешникова - врач анестезиолог-реаниматолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской и госпитальной терапии Чувашского Государственного...

28.04.2022 Первомайская (и не только!) поддержка и очищение организма

Первомайские праздники часто становятся серьезным испытанием для здоровья – печально, но это факт. Пикники с шашлыками, обильные застолья с многообразием напитков и блюд, чрезмерное усердие на...

11.04.2022 “Польза” и вред сахара

Одной из причин различных серьёзных заболеваний является нарушение углеводного обмена. Чаще всего это происходит вследствие постоянного переизбытка сахара в пище. Специалисты называют сахар “сладкой...

Все сообщения блога
Статьи
Улучшение зрения с помощью БАД

Глаза, как органы зрения нашего организма, занимают в нем незначительное пространство, а функцию, ко...

Какие БАДы принимать детям

Общеизвестно и оправдано, что все родители стараются обеспечить своих детей самым лучшим. Они готовы...

Какие БАД для женского здоровья самые лучшие

Сегодня индустрия красоты предлагает огромное разнообразие дорогостоящих салонных процедур, широкий ...

Все статьи
Товар добавлен в корзину

Дальнейшие действия:

Спасибо!